武汉拓展培训友情提示：夏日出行，注意防暑降温，谨防中暑！！

  夏日，烈日炎炎，但是夏季出游的人甚多。其一：大批的高考学子暂时结束了漫长的求学路。他们有很充足的时间出游；其二：中、小、大学校放暑假，学生、老师都有充足的时候出游；其三：夏季漂流、水上活动、避暑游也非常火热。但是夏季出游、户外、拓展、室外活动等等一定要注意防暑降温，避免中暑。

       夏季湿热无风的环境下，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑。  

　　中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生。  

　　因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。  

　　一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑。  

　　若中暑者已失去意识，则应让其平躺。

      武汉贝森特户外俱乐部友情提示：夏日出行，注意防暑降温，谨防中暑！！